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Aquastretching

Une séance d'aqua stretching se compose de plusieurs séries d'exercices, où chaque mouvement fait travailler une région musculaire différente. Le but des exercices étant de contracter les muscles  pour ensuite les étirer en douceur. L’absence de chocs ainsi que le risque de traumatisme infime, rendent cette discipline accessible à tous les niveaux de pratique sportive.

L’aqua stretching est un excellent moyen de gagner en équilibre et en souplesse en toute sérénité. La pratique régulière de ce sport vous apportera le soulagement des douleurs articulaires et musculaire. Chaque séance vous offrira un gain en mobilité et en amplitude articulaire, le tout dans une eau chauffée.

L'apesanteur procure des sensations uniques qui offrent un climat de relaxation propice à la détente et au lâché prise.


Aquastretching Centre Léman  74
© Centre Léman 2012