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    l'aquagym

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Aquagym

L’aquagym est une transposition des mouvements de gymnastique terrestre dans l’eau. Cependant, alors qu’un cours de fitness classique peut se révéler éprouvant, l’aquagym au contraire est une pratique douce. La résistance de l’eau ainsi que la moindre pesanteur décuple l’efficacité de chaque exercice.

Disciple accessible à tous, l’aquagym est une pratique ludique qui a de nombreux bienfaits. Elle permet un entretien général et varié de l'ensemble du corps ainsi qu’une amélioration de la condition physique.

Entre autres, une pratique régulière assure un affinement de la silhouette, un soulagement du dos, un allégement des jambes lourdes.

Aquagym Centre Léman 74
© Centre Léman 2012